Intrigantno istraživanje imuniteta

Šta drugačije rade ljudi koji nikad nisu bolesni - ovo je njihova tajna

Lifestyle29.07.19, 09:56h

Šta drugačije rade ljudi koji nikad nisu bolesni - ovo je njihova tajna
Osim biološke sklonosti, neke životne navike ono je što čini razliku između ljudi sa slabim i ljudi s jakim imunitetom

 

Valerie Pagendarm jedna je od onih ljudi koji se nikad ne razbole, ili, ako im se to već dogodi, blaži oblik bolesti ih pogodi svega par puta u životu. Većina ljudi zna sličnu osobu u svojoj okolini ili porodici koja se čini "zdravom kao dren".

 

"Ja sam medicinska sestra i svakog sam dana izložena bolestima, no nikad se ne razbolim. Moji prijatelji su mi zavidni, no ja zapravo nekad sanjarim o danu bolovanja", kaže 63-godišnja Valerie.

 

Ona ne zna što je odgovorno za tako jak imunitet koji ima, no sada su naučnici otkrili koja je tajna ljudi poput nje, piše NBC.

 

U intrigantnom istraživanju oni su uspjeli izolirati biološki marker za kojeg se čini da može biti pokazatelj toga koji su ljudi osjetljiviji na zaraze najčešćim oblicima bolesti - prehlada i viroza. "Taj je marker vrlo stabilan pokazatelj nečijeg imuniteta već od mladenačke dobi, tamo negdje od 18. godine pa nadalje", objašnjava voditelj studije, Sheldon Cohen.

 

U njoj su ispitanici, prije nego su izloženi virusima, dali uzorke krvi na analizu te je kod onih "otpornijih" uočena razlika na telomerima. Dakle, ako ste vi jedan od takvih sretnika, vjerovatno je kako imate sličan marker imunosti.

 

Tajne superimuniteta

 

Osim toga, naučnici su pregledali niz istraživanja na temu imuniteta te otkrili kako definitivno postoje navike koje ga podižu, odnosno čine pojedinca otpornijim na bolesti. Ovo su neke od njih:

 

- Imaju redovite higijenske navike pranja ruku

 

- Redovito vježbaju i kreću se

 

- Dobro podnose stres - odnosno učinkovito ga "ispucavaju"

 

- Spavaju minimalno 7 sati na dan

 

- Jedu raznovrsnu prehranu

 

- Ne paze u smislu pretjerivanja (ne izbjegavaju hladne napitke, promjene temperature)

 

- Redovito se druže s drugim ljudima

 

- Unose hranu bogatu vitaminom B ili uzimaju dodatak tog vitamina

 

- Jedu dobro začinjenu hranu

 

- Umjereno piju alkohol

 

- Tuširaju se mlakom/hladnom vodom

 

(Express.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)

 

 



Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Depo.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Depo.ba!