Dvopek dijeta je idealna za ljude koji žele smršati, a ne mogu se odreći hljeba!

Dvopek dijeta provodi se uz puno voćnog soka i čaja. Poslije pet dana treba napraviti pauzu, a u međuvremenu ne treba pretjerivati s jelom. Nakon dva dana pauze počnite dijetu ponovno, i tako redom, dok ne ostvarite željenu težinu.

Prije držanja dijete obavezno se posavjetujte s ljekarom.

1. dan
Doručak: 1 dvopek, šoljica bijele kafe, jabuka
Ručak: 2 dvopeka, 2 jogurta (u čašama), 2 tvrdo kuhana jaja, 1 paradajz
Večera: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuhano jaje, 1 paradajz

2. dan
Doručak: Isto kao prethodni dan.
Ručak: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuhano jaje, 1 paradajz
Večera: Isto kao ručak.

3. dan
Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: 1 dvopek, 250 g svježeg kravljeg sira, 1 zelena salata (kupus), 1 kiseli krastavac, 1 paradajz
Večera: 1 dvopek, 125 g šunke, 1 paradajz.

4. dan
Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: 1 dvopek, 3 goveđa odreska s kuhanim povrćem, 1 paradajz
Večera: 1 dvopek, 1 jaje, 1 jogurt.

5. dan
Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak i večera: bijelo pileće meso s puno povrća (pripremljeno bez masnoće). To podijeliti na dva obroka.

(Ljepotaizdravlje.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)