Izvrsna dijeta koja će vam u posljednim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabićete pet kilograma.

Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišite se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci. Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni.

 
U roku tri dana trajanja dijete eliminisaćete masti, uspostavićete optimalan metabolizam, regenerisaćete se. Ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

Prvi dan

 
Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dvije kašičice kikiriki putera
 
Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta
 
Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka

Drugi dan

 
Doručak: jaje, pola banane, parče tosta
 
Ručak: kuhano jaje, šolja švapskog sira, 5 krekera
 
Večera: 2 hot doga (bez tijesta), pola šolje mrkve, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanilije.

Treći dan

 
Doručak: jabuka, 5 krekera, komad čedar sira
 
Ručak: parče tosta, kuhano jaje
 
Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanilije

(Kurir.rs, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/dg)