supstanca bez koje organizam propada

Kad unesete dovoljno ovog vitamina, sve bolesti će nestati za tri mjeseca!

Lifestyle27.04.17, 15:26h

Kad unesete dovoljno ovog vitamina, sve bolesti će nestati za tri mjeseca!
U pitanju je supstanca koja se skladišti u jetri i masnim tkivima



Prema nezvaničnim podacima, približno 75 odsto odraslih i 70 odsto djece u svetu ima nedostatak vitamina D!

 

Razlog za ovako šokantan podatak jeste to što mali broj ljudi zna kolika je preporučena dnevna doza i kakve sve posljedice može da izazove nedostatak ovog važnog vitamina.

 

Šta je tačno vitamin D?

 

U pitanju je supstanca koja se skladišti u jetri i masnim tkivima, i zapravo je forma vitamina topljiva u mastima. Zbog toga ako imate višak masnoća, tijelo može da prestane da koristi vitamin D iz hrane koju jedete.

 

Vitamin D može direktno da se upija iz sunčevih zraka i određenih namirnica, piše Healthydefinition. Jedno od najvažnijih svojstava vitamina D jeste apsorpcija kalcijuma u kosti i ojačanje čitavog skeleta.

 

Nedostatak ovog važnog vitamina može da izazove rahitis, poremećaj kostiju koji izaziva loše formiranje istih, a vjeruje se i da izaziva nekoliko vrsta kancera, uključujući rak prostate, debelog crijeva i dojke.

 

(stil.kurir.rs, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)


Depo.ba pratite putem društvenih mreža Twitter i Facebook