Što smo stariji, sve više pažnje obraćamo na savjete stručnjaka i njihove trikove da produžimo život. Iako su najčešći prijedlozi vitamini, suplementi, redovno vježbanje, određen način ishrane, trik je zapravo mnogo jednostavniji.  

Nedavna studija koju su zajedničkim snagama sproveli naučnici iz Evrope, uključujući Patricka Rebita sa Oxforda, Paola Ghisletta sa Univerziteta u Švajcarskoj i Stephen Aichele iz Ženeve, uključivala je praćenje preko 6.000 Britanaca u periodu od 1983. do 2012. godine, a raspon godina ispitanika bio je od 41 do 93 godine, prenosi sajt psychologytoday.com.

Ispitanicima su praćeni pritisak, holesterol, dijabetes, unos duhana i alkohola, ali i navike u spavanju, hobiji i koliko im teško padaju svakodnevni zadaci poput penjanja stepenicama. Pored svega toga, praćena im je i :

kristalizovana inteligencija (sposobnost da primjene znanja koja već posjeduju)

fluidna inteligencija (sposobnost da riješe nove probleme uz pomoć logike)

verbalna memorija

vizuelna memorija

brzina mentalnog procesuiranja (koliko im dugo treba da riješe mozgalice)

Sve u svemu, naučnici su pokrili nevjerovatnih 65 faktora koji povećavaju rizik od smrtnosti, i ispostavilo se da najbitniji faktor uopšte nije među njima. Koji je to faktor, sigurno se pitate?

To je subjektivna procjena toga koliko se zdravo osjećamo! Drugim riječima, osoba koja sebe doživljava i tretira kao zdravu pobijediće sve faktore iznenađenja i živjeti duže nego što ljekari procjenjuju, čak i ukoliko imaju omraženi visok holesterol ili pritisak. Druge važne varijable su pušenje i sposobnost brzog zaključivanja.

Dakle, na veliko iznenađenje naučnika, preporuka je - tretirajte sebe kao savršeno zdravu osobu pa ćete takvi i dočekati duboku starost.

(Blic.rs/DEPO PORTAL/BLIN MAGAZIN/ad)