Za optimalno zdravlje pazite da vam, ako ste žena, obujam ne prelazi 81,28 cm, odnosno 93,98 cm ako ste muškarac
Salo na trbuhu nije samo estetski problem već ozbiljno može ugroziti zdravlje.
Masnoće koje se skupljaju oko organa ugrožavaju zdravlje, a što je veći obujam struka, to je manji životni vijek. Za žene je granica 81,28 cm, a muškarci bi obujam trebali držati ispod 93,98 cm.
Za optimalno zdravlje, obujam struka trebao bi iznositi polovicu vaše visine. Brojke ste zapamtili, no kako se riješiti tog viška oko struka?
Nauka kaže da zapravo postoje tri svari koje možete početi raditi već danas. Samo treba biti – ustrajan.
(večernji.hr/DEPO PORTAL/BLIN MAGAZIN/dh)
PODIJELI NA
Depo.ba pratite putem društvenih mreža Twitter i Facebook