zdrav energetski napitak

Zijevate, bezvoljni ste, malaksali? Evo lakog recepta koji će ODMAH suzbiti proljetni umor

Lifestyle13.03.18, 18:50h

Zijevate, bezvoljni ste, malaksali? Evo lakog recepta koji će ODMAH suzbiti proljetni umor
Kako bismo podignuli nivo energije, predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima

 

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor.

 

Prelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo znaju osjetiti mnogi, a uzrok je toga proljetni umor.

 

Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.

 

Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jest vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji željeza, prava je riznica zdravlja. Kako biste nadomijestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz "zimskog" sna.

 

Potrebni sastojci:


4 veća lista blitve
1 ribana mrkva srednje veličine
1 cijeđena naranča
1 kašičica meda
2 kašičice limunova soka
pola kašičice kurkume
par kockica svježe cikle
malo ribanog đumbira (po želji)
2 dl vode
nekoliko kockica leda


Priprema:

 

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.

 

(Zadovoljna.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)


DEPO
KOMENTARI