Jeste li već počeli s 'tesanjem' tijela pred ljeto

Što je više jedete, više ćete mršati: Ovo je čarobna čorba koja topi kile, a svi je mogu priuštiti

Auto & Dom03.06.19, 12:05h

Što je više jedete, više ćete mršati: Ovo je čarobna čorba koja topi kile, a svi je mogu priuštiti
Do gubitka kila dolazi jer probavi treba puno energije da je probavi

Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena, ova niskokalorična dijeta bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima. Kao takva, ubrzava metabolizam, pomaže sagorijevanju masnoća i čišćenju tijela od otrova. Temelj jelovnika je čorba, za čiju pripremu treba izdvojiti vrlo malo novca, a kuha se u većim količinima pa može potrajati i nekoliko dana.

 

U pitanju je juha od zelja.

 

Ovu niskokaloričnu juhu preporučuje se jesti u neograničenim količinima, u bilo koje doba dana. I još k tomu - što je više jedete, više ćete mršavjeti, tvrde znalci. Do gubitka kila dolazi jer probavi treba mnogo više energije nego što juha sadrži. Uz čorbu se, ovisno o danu, jede voće, povrće, nemasno meso, mlijeko i riža.

 

Već prvih nekoliko dana dijete može se istopiti 2 do 4 kilograma, od čega je najveći dio voda. Samo pridržavanje daljnjih pravila može dovesti do postupnog gubitka masnoća i kilaže.

 

Recept za juhu

 

Sastojci: 6 glavica luka, velika glavica kupusa, veliki celer, 2 zelene paprike, 2-4 mrkve, 4-5 paradjza ili 2 limenke pelata, 1,5 l vode, 2 paketića juhe iz vrećice ili kocke za pileću ili goveđu juhu, peršin, sol, biber i začinsko bilje po želji

 

Meni za sedam dana dijete

 

1. DAN

Jedite samo čorbu i voće. Možete jesti sve voće, osim banana. Piju se nezaslađeni čaj i voda.

 

2. DAN:

Jedite čorbu i povrće (svježe, kuhano, konzervirano). Izbjegavajte grah, grašak i kukuruz. Za večeru se nagradite krompirom pečenim u ljusci, začinjenim s malo maslaca i soli.

 

3. DAN:

Dopušteno je jesti čorbu te sve povrće i voće. Ako ste se pridržavali uputa, trebali biste imati 2-3 kile manje.

 

4. DAN:

Jedite juhu, banane i nemasno mlijeko (može i jogurt ili kefir). Pojedite do tri banane.

 

5. DAN:

U neograničenim se količinama jedu čorba, govedina i povrće. Možete pojesti 300-600 dag kuhane govedine i 6 paradajza.

 

6. DAN:

Jedite čorbu, kuhanu govedinu i povrće. Možete pojesti dva ili tri odreska s povrćem (ne krompir).

 

7. DAN:

Uz čorbu je najvažnija integralna riža kuhana u vodi, začinjena prema želji. Jedite sve povrće.

 

 

(24sata.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)

 

 



Komentari - Ukupno 1

NAPOMENA - Portal Depo.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Depo.ba!