donesite konačnu tu odluku

Kako se tijelo oporavlja kad prestanete pušiti: Šta se desi za tri dana, šta za godinu, a šta za deset...

Lifestyle25.02.19, 18:25h

Kako se tijelo oporavlja kad prestanete pušiti: Šta se desi za tri dana, šta za godinu, a šta za deset...
Ipak, ako ste pušač, nije sve izgubljeno ukoliko prestanete pušiti na vrijeme. Čak u prvim minutama nakon cigarete, naše tijelo počinje oporavak

 


Danas svi znamo kakvu štetu nanosimo našem tijelu kad pušimo.

 

Ukoliko ste pušač, rizikujete da dobijete rak, srčanu bolest, infarkt, moždani udar…

 

Ipak, ako ste pušač, nije sve izgubljeno ukoliko prestanete pušiti na vrijeme. Čak u prvim minutama nakon cigarete, naše tijelo počinje oporavak.

 

Pročitajte šta se dešava s našim tijelom u minutama, satima, mjesecima i godinama nakon zadnje cigarete:

 

20 minuta

 

Pritisak i puls se vraćaju u normalu i temperatura u rukama i nogama se povećava.

 

8 sati

U krvi, nikotin i ugljen monoksid smanjuju se za pola. Nivoi kisika povećavaju se i vraćaju u normalu, te ste ‘budniji’, spavate bolje i jači ste.

 

48 sati

Ugljen monoksid i nikotin iz tijela nestaju. Pluća počinju da se čiste, završeci nerava se oporavljaju i vraća vam se čulo mirisa i ukusa.

 

3 mjeseca

Funkcija pluća i cirkulacija značajno se popravlja. Šetanje i vježbanje postaje lakše, sve manje kašljete.

 

Između jednog i devet mjeseci

Začepljenje sinusa i umor skoro su nestali. Dišete puno, puno lakše i više vam ne nedostaje daha. Generalno ste zdraviji.

 

1 godina

Rizik da dobijete srčanu bolest smanjio se za 50 posto!

 

5-15 godina

Rizik da dobijete moždani udar smanjio se i sad je isti kao kod nepušača.

 

10 godina

Rizik da dobijete rak smanjio se i sad je isti kao kod nepušača: 60 posto karcinoma povezani su s pušenjem i lošom ishranom.

 

15 godina

Rizik da dobijete srčanu bolest ili infarkt smanjio se i sad je isti kao kod nepušača.

 

(Hayat, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)

 



Komentari - Ukupno 1

NAPOMENA - Portal Depo.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Depo.ba!